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【アップルウオッチ】便利な7つの機能と役立つ7つの事例

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3年間愛用している筆者がアップルウオッチについて以下解説します。

おすすめする7つの機能

・役立つ7つの事例

・できること(便利な機能)  

        
アップルウオッチは実用的で多機能暮らしに役立つ時計です。


  • 機能① ヘルスケア
  • 機能② アクティビティ
  • 機能③ アップルペイ
  • 機能④ 通知機能
  • 機能⑤ タイマー機能
  • 機能⑥ ボイスメモ
  • 機能⑦ 文字盤

機能① ヘルスケア

-1. 血中酸素濃度測定

このご時世、血中酸素濃度が知りたいってことがありますよね。

そんな時は

アプリの開始ボタンをプッシュ、

15秒くらいで酸素レベルがすぐにわかります。

実際に血中酸素濃度を測定することで、体調変化の状況把握ができます。

AppleWatchがあれば、すぐに測定することができ、いざという時に安心ですね。

-2. 心拍数チェック

心臓に不安がある方は気になるところ。
とくに持病で頻脈などがある方には
心強いアプリです。

・安静時の心拍数
・歩行時の心拍数
・1分経過後の心拍回復脈拍数
・2分経過後の心拍回復脈拍数

 などが簡単に可視化されます
 自身の体調管理に役立ちます

-3. 心電図

・クラウンを30秒ほど指をそえて計測
・iPhoneでデータが蓄積されます。
・データはPDF化でき、医師と共有
下記データは筆者の2月のデータ
 一部です。
ちなみにわたしの家系は心臓があまりよくないのでとくに気を付けるように
日々チェックしています。

心電図・動画

-4. 睡眠アプリ

AutoSleepアプリで睡眠が記録できます。


・睡眠の習慣が把握しやすく、自分がどんな睡眠パターンなのかを知ることができます。


・振動アラームでストレスなく起きれますよ。

睡眠アプリ
■睡眠アプリ AutoSleep

筆者は睡眠時無呼吸に不安があるので呼吸レポートはこまめにチェックしています。

機能② アクティビティ

運動することを促してくれ、運動のモチベーション維持できる

アクティブ
■アクティビティ
アクティブ2
■筆者のアクティビティ状況

②-1. ムーブ

  1. 歩数、階段昇降、消費カロリー計算
  2. 一日の活動記録を知らせてくれます
  3. 目標設定と達成度を可視化してくれる

②-2. エクササイズ

  1. ワークアウトアプリを使用
  2. 体を動かす活動の消費カロリー、平均心拍数がわかります
  3. 楽しくエクササイズ活動ができますよ

②-3. スタンド

  1. 座りっぱなしをチェック、スタンドするように促してくれる
  2. 筆者も集中しているとずーと座りっぱなしが多く、とても助かっています

気持ちよく早朝ウオーキングをしたあと、
自宅にかえり、コーヒーを飲みながら、くつろいでいると

AppleWatchから「素晴らしいスタートです」という
メッセージ通知がされたりします。
うれしいもので、継続のモチベーションアップにつながります。

機能③ アップルペイ

AppleWatchの中でも、常にひんぱんに使う
説明不要な便利なアプリ

③-1. 交通改札

Suica,PASMO
  1. エクスプレスカード対応、そのままタッチするだけで決済可能
  2. お出かけ時は改札を通りやすいように右手に装着、快適に改札してます
SUICAカード
■Suica アプリ

③-2. コンビニ決済

Suica,QuicPay nanaco,Ponta,PayPay 

  1. Suica以外はサイドボタンをダブルクリックしアプリ起動し決済
  2. nanaco はセブンで税金の支払いなどの時に便利
  3. Ponta  おなじみローソンで使用、ポイントゲット
  4. マスクしながらでも認証され決済ができるので便利

機能④ 通知

④-1. iPhoneへの通知が手首の振動でわかる

  1. 手元にiPhoneがなくても、電話、SNSなどの着信がわかる
  2. ちょっとした返信ならAppleWatchからでも可能
  3. 常に家族からの緊急性のある連絡がくる状況の方には便利
  4. 手元にiPhoneが置けない仕事をされている方は便利 
通知機能
■通知機能

機能⑤ タイマー

⑤-1. siriを使ってフリーハンドでタイムキープ

  1. 料理中に手が汚れているときにsiriを使ってタイマー起動
  2. 煮物は10分、ゆで卵は3分、パスタ茹では8分など複数可能
  3. もちろんカップヌードル3分にも使ってます
タイマー機能
■タイマー機能

機能⑥ ボイスメモ

⑥-1. siriを使いボイスメモ起動し録音

  1. 買い物リストを忘れないように
  2. 大切なことを思い出したときにソッコー録音
  3. 妻の言いつけを忘れないよう
ボイスメモ
■ボイスメモ

機能⑦ 文字盤 楽しめます

⑦-1. 組み合わせれば数百種類の文字盤が可能 

  1. アナログ、デジタルなどその日の気分とTPOに合わせた文字盤を選択できる
  2. 自分で作成した文字盤を友人同士とかで楽しくシェアできる
  3. 文字盤上にアプリを表示させ、素早くアクセスできる

【文字盤各種】

冬の札幌は街中でも吹雪になることが多い。

生活そのものが不自由になるんです。

ダウン、帽子、手袋、防水靴など重装備が必須。

そんな季節も、アップルウオッチ 7のおかげで助かることが多い。

事例①

通勤時の地下鉄、JRの改札、かじかむ手で定期券をかざす

けっこうめんどくさい。

でもアップルウオッチなら
地下鉄、JRの改札が右手でピッ!で通過


スマホをゴソゴソ探すことがなくとても楽ちん。

寒い朝を快適に通勤できます。

事例②

雪道からコンビニに入店すると
コンビニ内は床が雪で濡れていて
よそ見をすると、すべります、

支払いの時に
リュックから財布とかスマホを出さなくてもよく
よそ見しないで、店内ですべることがなかった。

事例③

吹雪の時は例年、電話の着信に気づかない事も多い、手首の振動で確実に着信がわかるようになった.

凍える手でスマホを出して、電話しなくても、アップルウオッチで対応できる。

事例④

ヨメからの大事な連絡を見逃すことがなくなった。
義父が入院しており、頻繁な連絡が必要なとき

仕事中などスマホを見れない時間帯でもアップルウオッチで対応可能

事例⑤

実家の雪かき、屋根の雪卸の時、例年はダウンジャケットのポケットにいれ、出し入れするときに雪まみれになり紛失しそうになる、スマホから解放されアップルウオッチですむようになった

事例⑥

アップルウオッチからの通知機能で会社からの緊急の連絡を見過ごすことがなくなった

事例⑦

集中すると時間を忘れるタイプなため
タイマーやリマインダーでしっかりと時間管理ができた。

カメラリモート撮影

友人と記念撮影の時、iPhoneを固定すれば、AppleWatchでシャッター押せる
筆者は気い使いなので大人数の時は自分でシャッター押し、自分が記念
写真に入らないことが長い人生でままありました。

LINEの返信が簡単

音声での入力も可能です

コンプリケーション機能



文字盤によく使うアプリ表記、すばやくアクセス可能

siriが便利



siriを使いリマインダー、タイマーなどに手首で指示を飛ばせる
料理中によく使います

シリーズ7は常時表示対応



つねに文字盤が表示されるため、さっと時間確認ができる

呼吸アプリ



深呼吸をフォローしてくれる、やってみるとわかりますが
手首の振動で吸って~、吐いて~を繰り返してくれ、ほんとリラックスできます
プレゼンなど、緊張するシチュエーション時に使えます。

文字盤の大きさ



41mmですが、小さくはない、シニアでも十分にみることができる

充電速度


充電は一日に1回、ごはん食べて寝る前に9時くらいからはじめると
装着して寝るときには充電完了しています。

筆者はシリーズ7の41mmを購入
時計としても、サイズはぴったりだけど

おしゃれ感を
もとめるなら45mmもあり
かと思います。

服装とTPOに合わせて、毎日文字盤をかえる楽しさがある

夏はTシャツなど半袖でいることが多くなり、手首周り
が目立つようになる、そこをAppleWatchのカラーバンドで夏をアクティブに過ごせる

アップルウオッチに反応してくれる人もいて
装着している仲間と楽しいコミニュケーションができる

アップルウオッチはmacbook,iPad,iPhoneとの連携が便利

とにかく、手首に時計として存在しているだけで、安心感あります。

アップルウオッチ7って、もう最高なんです。

画面が大きくて見やすいし、健康管理から日常のスケジュール管理まで何でもこなしちゃう。

運動の時も、大切なメッセージをチェックする時も、この時計があれば安心です。

しかも、デザインが超スタイリッシュで、どんな服にも合います。

アップルウオッチ7があれば、毎日がもっと楽しくなるはず。


これから愛用していくなかで、みなさまにお伝えできることがあれば
また記事にしていきます。

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。




 
 


ABOUT ME
トシボー
38年勤務した食品商社を定年退職、現在は団体職員として再就職。 2023年現在64才のブログ初心者です。 「シニアの暮らしをデザイン」するブログとして ・定年前後の仕事のやり方 ・シニアに役立つ良品アイテム ・シニアのきもち などを発信します。